Adresár

Artritída zapríčinená meningokokmi: Neviditeľný nepriateľ rúk Artritída, často vnímaná ako ochorenie spojené s vekom alebo nadmerným opotrebovaním kĺbov, môže mať mnoho príčin. Jednou z menej známych, ale zároveň vážnych príčin je infekcia meningokokmi. Meningokoková artritída predstavuje závažnú zdravotnú komplikáciu, ktorá vyžaduje okamžitú pozornosť a liečbu, najmä keď ovplyvňuje oblasť rúk. Čo sú to Meningokoky? Meningokoky sú baktérie, ktoré môžu spôsobiť vážne infekcie, vrátane meningitídy a sepsy. Tieto infekcie môžu rýchlo pokročiť a viesť k vážnym, život ohrozujúcim komplikáciám. Menej známou, ale rovnako vážnou komplikáciou je meningokoková artritída. Ako Meningokoky Zapríčiňujú Artritídu? Meningokoková artritída vzniká, keď baktérie meningokoky preniknú do krvného obehu a následne do kĺbov. V prípade rúk to môže viesť k zápalu, bolesti, opuchu a dokonca aj k trvalému poškodeniu kĺbov. Artritída spôsobená meningokokmi sa často vyskytuje náhle a môže byť veľmi bolestivá. https://www.vitalne.sk/artritida-zapricinena-meningokokmi-neviditelny-nepriatel-ruk/

Ako predchádzať tetánii: Stravové a pohybové stratégie Tetánia, charakterizovaná svalovými kŕčmi a nadmernou nervovou aktivitou, môže byť dôsledkom nerovnováhy elektrolytov a nedostatku určitých minerálov. Strava a fyzická aktivita sú kľúčové aspekty pri prevencii a manažmente tohto stavu. Stravovacie zásady Zabezpečenie dostatočného príjmu vápnika Vápnik je nevyhnutný pre svalovú funkciu a nervovú aktivitu. Mliečne výrobky, zelená listová zelenina, tofu a mandle sú vynikajúcimi zdrojmi vápnika. Pre ľudí s intoleranciou laktózy alebo tých, ktorí uprednostňujú rastlinnú stravu, sú k dispozícii obohatené rastlinné mlieka a doplnky. https://www.vitalne.sk/ako-predchadzat-tetanii-stravove-a-pohybove-strategie/

Kyselina humínová: Prírodný zázrak pre zdravie a vitalitu Kyselina humínová, často prehliadaná, no v skutočnosti významná zložka humusu, začína byť stredobodom záujmu v oblasti zdravia a výživy. Táto organická látka, ktorá vzniká rozkladom rastlinného materiálu, má omnoho viac, čo ponúknuť než len bohatý prírodný zdroj živín pre pôdu. Jej výnimočné vlastnosti a široké spektrum pozitívnych účinkov na ľudské zdravie ju radia medzi prírodné látky, ktoré si zaslúžia bližšiu pozornosť. Od podpory tráviacich procesov až po vylepšenie absorpcie živín a posilnenie imunitného systému, kyselina humínová predstavuje fascinujúci príklad toho, ako môžu prírodné látky pozitívne ovplyvniť naše zdravie a celkovú pohodu. Pôvod kyseliny humínovej Kyselina humínová vzniká prirozene ako súčasť procesu rozkladu rastlinného a živočíšneho materiálu. Tento proces, známy ako humifikácia, je kľúčový pre vznik humusových látok v pôde. Humifikácia prebieha vďaka mikrobiálnej a chemickéj degradácii organických zvyškov, čo vedie k vytvoreniu veľmi stabilných a komplexných organických zlúčenín. Kyselina humínová je jednou z týchto zlúčenín a charakterizuje sa tmavou farbou, schopnosťou viazať vodu a vysokou molekulovou hmotnosťou. https://www.vitalne.sk/kyselina-huminova-prirodny-zazrak-pre-zdravie-a-vitalitu/

11 prírodných prostriedkov proti jazvám po akné Kto má rád jazvy a k tomu na tvári?! Zbaviť sa jaziev po akné je trochu ťažšie, než odstránenie samotného akné. Akné môže prirodzene reagovať s mnohými prírodnými prostriedkami, ktoré majú protizápalové a antibakteriálne vlastnosti a ktoré sú dostupné v prírode v hojnom množstve. Avšak liečiť jazvy ktoré ostanú po akné je trošku tvrdší oriešok a zbaviť sa ich je ťažšie. Ale ako sa hovorí, nič nie je nemožné. Celý proces môže trvať dlhšiu dobu. Pravidelné používanie týchto prírodných bieliacich prostriedkov, ako aj ďalších zložiek môže zmierniť vaše jazvy po akné a postupne ich odstrániť i natrvalo. Prevencia je vždy lepšia ako liečba! Než budeme pokračovať v tom, aké domáce prípravky sú pre prirodzené odstránenie jaziev po akné účinné, najprv jedno varovanie: prevencia akné je vždy lepšia ako liečba následkov. Po akné nemusia ostať jazvy, ak dodržíte tieto jednoduché rady: https://www.vitalne.sk/11-prirodnych-prostriedkov-proti-jazvam-po-akne/

10 byliniek na zníženie vysokého krvného tlaku Mnohí dospelí po celom svete trpia na vysoký krvný tlak, hypertenziu. Existujú spôsoby, ako liečiť tento stav vrátane zmeny životného štýlu alebo medikamentov. Ak uvažujete o vyskúšaní byliniek zo zdravotných dôvodov, najskôr sa obráťte na svojho lekára. Niektoré bylinky, najmä vo veľkých množstvách, môžu spôsobiť nežiadúce vedľajšie účinky alebo interferovať s inými liekmi. Bazalka Bazalka je vynikajúca bylinka, ktorá sa používa v rôznych jedlách. A tiež môže pomôcť znížiť krvný tlak. Zistilo sa, že extrakt z bazalky znižuje krvný tlak, aj keď len na krátku dobu. Pridanie čerstvej bazalky do stravy je jednoduché a rozhodne nemôže ublížiť. Skúste si pridať čerstvé listy bazalky do cestovín, polievok, šalátov a podobne. Škorica Škorica je ďalšia chutná korenina, ktorá si nevyžaduje dodatočné úsilie na zaradenie do jedálnička a tiež môže pomôcť pri hypertenzií. Konzumovanie škorice denne môže znížiť krvný tlak u ľudí s cukrovkou. Škoricu si môžete pridať pri raňajkách do ovsených vločiek a dokonca aj do kávy. Tiež je vhodná do kari a dusených pokrmov. https://www.vitalne.sk/10-byliniek-na-znizenie-vysokeho-krvneho-tlaku/

Cvičenie pre seniorov Nielen mladé telo potrebuje dostatok pohybu. Postupom času, každý z nás starne. A vo vyššom veku je viac ako inokedy predtým potrebné, aby náš organizmus vyznával zdravý životný štýl. Pravidelné cvičenie napomáha bojovať s príznakmi chorôb a bolestí, zvyšuje Vašu energiu a udržuje Vašu nezávislosť na pomoci od druhých. Aktívny pohyb zastaví niektoré z príznakov starnutia organizmu a tiež omladí Vašu myseľ a zlepší Vašu pamäť. Existujú rôzne druhy aktívneho pohybu, ktoré sú vhodné pre zdravých seniorov, ale aj pre tých, ktorých trápia choroby či nedostatočná flexibilita. Ak patríte k tým seniorom, ktorí by sa na cvičenie dali nahovoriť, ale nevedia kde začať, nie ste určite sami. Mnohých odradí strach, že by to nezvládli alebo že by sa mohli pri cvičení zraniť. Možno si myslíte, že ste na cvičenie príliš slabý či príliš starý a nevládny. Opak je však pravdou. Nemôžete si dovoliť, nehýbať sa. Cvičenie je totiž kľúčom k zdraviu, k energii a k sile, ktoré sú stále viac potrebné s pribúdajúcim vekom. Ak si myslíte, že ste na cvičenie príliš starý, vedzte, že aj každodenná prechádzka či ranná joga môžu byť vhodným cvičením aj pre tých najstarších seniorov. Na to, aby ste cvičili, nepotrebujete navštevovať posilňovňu alebo telocvičňu. Cvičiť sa dá aj doma. https://www.vitalne.sk/cvicenie-pre-seniorov/

9 pozitívnych účinkov brokolice Milujete ju, alebo nenávidíte … Ale jedno je isté – brokolica je pre naše zdravie vynikajúca! „Nemám rád brokolicu. Nenávidel som ju už ako malý chlapec, už keď ma ju mamička nútila jesť. A teraz, keď som prezident Spojených štátov a brokolicu tiež nebudem jesť!“ George Bush V rovnakom roku ako prezident Bush urobil toto vyhlásenie, Johns Hopkins Univerzita publikovala štúdiu o rakovine. Tá hovorí, že brokolica zabraňuje rozvoju nádorov až o 60 percent a pomáha zmenšiť veľkosť nádoru až o 75 percent! Tieto zistenia sú však len špičkou ľadovca. Brokolica skrýva mnoho ďalších zdravotných výhod. Zoznámte sa bližšie s touto super zeleninou. Brokolica je „superjedlo“ a brokolica je váš priateľ! https://www.vitalne.sk/9-pozitivnych-ucinkov-brokolice/

Nedocenená sila bazalky Bazalka patrí medzi bylinky, ktoré stále viac a viac využívame v našich kuchyniach. Vedeli ste však, že okrem skvelého dochucovania Vašich jedál ju môžete využívať aj na zlepšenie zdravia Vášho organizmu? Bazalka sa využíva ako prírodná forma liečenia pri mnohých menších zdravotných problémoch. Odkiaľ sa vzala sila tejto bylinky a pri akých rôznych problémoch ju môžete použiť? To sa dozviete v našom článku venovanom tejto u nás ľahko dostupnej bylinke. Bazalka pochádza pôvodne z Ázie, ale prostredníctvom obchodníkov sa dostala ako korenina do všetkých kútov sveta. Existuje stovka odrôd tejto bylinky, každá odroda má jedinečné zloženie, ale základné liečivé vlastnosti zostávajú vo všetkých jej odrodách. V kuchyniach, ale aj liečiteľstve sa jej využívanie datuje už 5000 rokov. V kuchyniach sa bazalka väčšinou využíva ako sušená na drobné kúsky posekaná korenina. Pri varení, ale najmä pri liečení je však vhodnejšia čerstvá bazalka, nakoľko pri sušení sa z bylinky strácajú antioxidačné zlúčeniny a éterické oleje. Lístky môžete využiť na varenie čajov. Listy a semená sú vhodné na dochucovanie rôznych omáčok, polievok, na dochutenie syrov, mäsa, na výrobu pesta, môžete ju použiť na ochutenie pizze či šalátu. https://www.vitalne.sk/nedocenena-sila-bazalky/

Pohár červeného vína neuškodí! Zo všetkých strán počúvame, aký je alkohol nezdravý a nebezpečný. Avšak jeden pohárik kvalitného červeného vínka Vám nielenže neublíži, ale naopak, môže Vám napomôcť cítiť sa lepšie a zdravšie. Červené víno totiž obsahuje množstvo zdraviu prospešných látok, ktoré využívali už naši predkovia viac ako 5000 rokov pred našim letopočtom. Zázračné látky vo víne Hneď na začiatku nášho článku Vás upozorníme, že hovoríme o červenom víne. Biele víno nemá rovnaké účinky ako víno červené. Červené víno obsahuje tri veľmi dôležité látky, ktoré chránia Váš organizmus. Nachádzajú sa tu flavonoidy, melatonín a resveratrol. Flavonoidy majú veľmi vysoké antioxidačné vlastnosti. Preto sú jednou z najvhodnejších látok na ochranu proti vzniku rakoviny. Organizmu pomáhajú neutralizovať voľné radikály, ktoré podporujú bunkovú aktivitu, ktorá môže viesť k vzniku rakoviny. Melatonín chráni organizmus proti procesom, ktoré sú spojené so starnutím. Preto sa hovorí, že pri pravidelnom pití jedného pohárika vína Váš organizmus pomalšie starne. Taktiež reguluje prirodzený režim Vášho tela a pomáha Vám lepšie zaspať. Ďalšia látka, resveratrol, sa tvorí v šupke hrozna počas kvasenia vína. Táto látka priaznivo pôsobí na srdce a znižuje výskyt srdcových ochorení. https://www.vitalne.sk/pohar-cerveneho-vina-neuskodi/

Ako znížiť vysoký krvný tlak? Hypertenzia čiže vysoký krvný tlak je často považovaná za tichého zabijaka. Rýchle tempo moderného života, psychický a fyzický tlak na organizmus človeka často spôsobuje zvyšovanie krvného tlaku. Tak ako na všetky dnes bežné ochorenia, aj na hypertenziu existujú lieky. Vy však môžete znížiť svoj tlak aj doma, prostredníctvom zaručených domácich receptov na reguláciu krvného tlaku. Čo je krvný tlak? Srdce privádza krv prostredníctvom tepien do najdôležitejším orgánov a častí tela. Krvný tlak je definovaný ako tlak, ktorý je vyvíjaný krvou na steny ciev. Meria sa v milimetroch ortuťového stĺpca prostredníctvom sphygnomanometra. Najvyšší tlak, systolický je dosiahnutý pri sťahovaní komôr srdca a pumpovaní krvi do tepien. Naopak najnižší, diastolický dolný tlak krvi je dosiahnutý pri plnení srdcových komôr krvou. Zdravý dospelý človek by mal mať tlak 120/80. S vekom sa však tlak väčšinou zvyšuje, a to až na 160/90. Vysoký krvný tlak je veľmi nebezpečný, často nemá viditeľné príznaky a práve preto sa mu hovorí aj tichý zabijak. Komplikácie môže nastať kedykoľvek. https://www.vitalne.sk/ako-znizit-vysoky-krvny-tlak/