Zázvor a jeho blahodarne účinky Zázvor (Zingiber officinale) je viac než len korenie dodávajúce jedlám pikantnú chuť. Tento koreň pochádzajúci z juhovýchodnej Ázie je po stáročia známy pre svoje liečivé vlastnosti a dnes sa považuje za jeden z najuniverzálnejších prírodných prostriedkov na podporu zdravia. Vďaka obsahu bioaktívnych látok, najmä gingerolu, má zázvor protizápalové, antioxidačné a antibakteriálne účinky. Pozrime sa bližšie na jeho najvýznamnejšie benefity. Podpora trávenia a úľava pri nevoľnosti Zázvor je tradične využívaný pri rôznych tráviacich ťažkostiach. Pomáha stimulovať tvorbu tráviacich štiav a žlče, čím podporuje rozklad potravy v žalúdku. Je účinný pri zmierňovaní zažívacích problémov, ako sú nadúvanie, plynatosť a pálenie záhy. Štúdie ukazujú, že zázvor môže urýchliť proces vyprázdňovania žalúdka, čo je prospešné pre ľudí s tráviacimi problémami, ako je napríklad dyspepsia (funkčná porucha trávenia) . Okrem toho je zázvor známy svojou schopnosťou zmierňovať nevoľnosť, vrátane rannej nevoľnosti u tehotných žien a nevoľnosti spôsobenej chemoterapiou . https://www.vitalne.sk/zazvor-a-jeho-blahodarne-ucinky/