Najčastejšie mýty o bielení zubov Bielenie zubov patrí medzi najvyhľadávanejšie estetické zákroky. Záujem rastie každý rok a spolu s ním aj počet nepresných informácií. Mnoho ľudí si preto vytvára očakávania, ktoré nezodpovedajú realite. Nasledujúci článok zhŕňa najčastejšie mýty a ponúka jasné vysvetlenia, ktoré pomôžu čitateľovi rozhodovať sa bezpečne a s reálnym obrazom o tom, ako bielenie funguje. Bielenie ničí sklovinu (mýtus č.1) Verejnosť často verí, že bielenie funguje tak, že zo zubov akoby odbrúsi vrchnú vrstvu. Pravda je iná. Profesionálne metódy pracujú na chemickom princípe, ktorý mení farbu pigmentov vo vnútri skloviny. Ak sa používajú správne koncentrácie a postupy, sklovina zostáva neporušená. Riziko vzniká len pri nesprávnom používaní príliš silných gélov alebo pri príliš častom opakovaní bielenia bez dozoru odborníka. https://www.vitalne.sk/najcastejsie-myty-o-bieleni-zubov/

Life Dental - moderná zubná klinika pri Bratislave Nie každý sa cíti v zubnom kresle uvoľnene. Mnohí z nás si ešte z detstva pamätajú nepríjemné skúsenosti, ktoré spôsobujú, že návštevu zubára odkladáme. Práve preto vznikla Life Dental v Senci – moderná zubná klinika, ktorá si dala za cieľ zmeniť pohľad ľudí na stomatológiu. Je to miesto, kde sa profesionálne ošetrenie prirodzene spája s empatickým prístupom, pokojnou atmosférou a najnovšími technológiami. Príbeh kliniky, ktorá vznikla zo skutočného záujmu o pacienta Za klinikou Life Dental stojí zakladateľ Dr. Denys Bilych, skúsený zubný lekár s viac ako desaťročnou praxou. Počas svojej kariéry prešiel rozsiahlym odborným vzdelávaním a dlhodobou klinickou praxou, vďaka čomu postupne rozšíril svoje kompetencie aj o dentoalveolárnu chirurgiu a implantológiu, ktoré dnes tvoria dôležitú súčasť jeho práce. Dr. Bilych neustále absolvuje odborné školenia a semináre doma aj v zahraničí. Práve jeho prístup a dôraz na moderné postupy určujú smer kliniky Life Dental. Pacienti oceňujú nielen jeho odbornosť, ale aj pokojné vysvetľovanie jednotlivých krokov liečby. https://www.vitalne.sk/life-dental-moderna-zubna-klinika-pri-bratislave/

🎁 ADVENTNÝ KALENDÁR s bainry ✨ Na 2. adventnú nedeľu sme si pre vás opäť pripravili špeciálne prekvapenie - akciu v podobe mailhostingu na 1 rok ZDARMA (maximálne 5 e-mailových adries na doméne). Platí pre novovytvorené mailové schránky. Prípadná migrácia už existujúcich mailových schránok môže byť spoplatnená - záleží na dohode. 👉 Ak máte o darček záujem, napíšte do komentára: BERIEM a v nedeľu 14.12. vyžrebujeme zo všetkých komentárov 4 záujemcov, ktorých budeme kontaktovať a dohodneme sa s nimi na ďalšom postupe. A nezabudnite nás sledovať, aby vám neušlo nič dôležité! 🎄 Akcia prebieha len na Instagrame (https://www.instagram.com/p/DR9PNTqjBNO/) a len v druhom adventnom týždni od 7.12. do 13.12. Na tretiu adventnú nedeľu zverejníme nové #prekvapenie #bainry #vyvijameinak #advent #adventnykalendar #vianoce #vianoce2025 #darcek #akcia #zlava

Ako si zachovať spomienky na svoje športové prvenstvá Každý športovec pozná ten elektrizujúci pocit, keď sa podarí prelomiť osobný rekord, získať prvé miesto alebo jednoducho dokázať niečo, čo sa ešte nedávno zdalo nemožné. Sú to momenty, na ktoré nechceme nikdy zabudnúť. No kým emócie časom vyblednú, správne zachytené spomienky môžu zostať navždy. Prinášame ti niekoľko spôsobov, ako svoje športové prvenstvá uchovať tak, aby boli stále rovnako živé, ako v deň, keď si ich prežil. https://www.vitalne.sk/ako-si-zachovat-spomienky-na-svoje-sportove-prvenstva/

Pri predaji auta je prvé pravidlo jednoduché: záujemca si kúpi auto očami. Až 80 % ľudí filtruje inzeráty len na základe titulnej fotografie. Ak je tá nekvalitná, auto na nej vyzerá špinavo alebo neprehľadne, záujemca bez váhania klikne na konkurenciu. Vaše auto tak môže byť technicky v perfektnom stave, no kvôli zlej fotografii ho predáte o stovky, niekedy až tisíce eur lacnejšie. Predaj ojazdeného vozidla je v prvom rade marketing. A fotografie sú vaša reklama. Pripravili sme pre vás detailný návod, ako auto správne pripraviť a nafotiť, aby ste maximalizovali jeho predajnú cenu. https://autopredam.sk/automagazin/rady-a-tipy/141-tipy-pre-predaj-ako-spravne-nafotit-auto-aby-ste-ho-predali-o-1-000-drahsie-a-rychlejsie

Škoda Octavia tretej generácie (označovaná ako O3) je nekorunovaným kráľom slovenských a českých autobazárov. Je priestranná, úsporná a má mimoriadne širokú ponuku motorizácií a výbav. Vďaka tomu je vyhľadávaná ako rodinné, firemné i diaľničné auto. Keďže najstaršie modely majú už vyše desať rokov a väčšina áut z tohto obdobia má najazdených viac ako 150 000 km, kúpa si vyžaduje mimoriadnu opatrnosť. Niektoré motorizácie sú držáky, ktoré vás prežijú, iné sú **časovanou bombou** s drahou opravou. Pripravili sme pre vás detailný prehľad a servisný checklist, aby vaša Octavia bola investíciou, nie finančným prepadákom. https://autopredam.sk/automagazin/rady-a-tipy/140-skoda-octavia-3-2013-2020-ktoremu-motoru-sa-vyhnut-a-ake-su-najcastejsie-poruchy

Ako vybrať vhodný kancelársky priestor pre malú firmu Malé firmy čelia mnohým dôležitým rozhodnutiam a jedným z nich je aj výber vhodného kancelárskeho priestoru. Správne zvolená kancelária dokáže podporiť produktivitu, spokojnosť zamestnancov a vytvoriť pozitívny imidž firmy v očiach klientov. V tomto článku vám poradíme, na čo sa zamerať pri hľadaní ideálnych kancelárskych priestorov pre malú spoločnosť, aby nové pracovné prostredie spĺňalo všetky potreby vášho podnikania. Zorientovať sa v ponuke realít a zvážiť všetky dôležité faktory môže byť náročné, preto sa oplatí venovať plánovaniu dostatok času. Prečo záleží na správnom výbere kancelárie Každodenné pracovné prostredie má významný vplyv na chod firmy. Vhodne zvolený kancelársky priestor môže zlepšiť pracovnú atmosféru a zvýšiť motiváciu tímu. Keď sa zamestnanci cítia v kancelárii pohodlne, lepšie sa im sústredí a stúpa ich pracovné nasadenie. Okrem produktivity ovplyvňuje kancelária aj dojem na klientov a partnerov. Ak k vám občas zavítajú zákazníci, reprezentatívne priestory im signalizujú profesionalitu a stabilitu firmy. Aj menšia firma dokáže dobre zvolenou kanceláriou budovať svoju značku a prezentovať sa dôveryhodne. Pre malý podnik je správna kancelária zároveň otázkou efektivity. Priestor prispôsobený vašim potrebám vám umožní lepšie využívať zdroje a minimalizovať rušivé vplyvy. Naopak, nevhodné priestory (príliš malé, príliš veľké alebo zle dispozične riešené) môžu brzdiť rozvoj firmy a spôsobovať zbytočné výdavky. https://realitypark.sk/magazin-o-byvani/interier/135-ako-vybrat-vhodny-kancelarsky-priestor-pre-malu-firmu

🎁 ADVENTNÝ KALENDÁR s bainry ✨ Na 1. adventnú nedeľu sme si pre vás aj my pripravili špeciálne prekvapenie - akciu v podobe .SK domény na 1. rok ZDARMA, ktorú registrujeme a zaplatíme vo Vašom mene. Viac info na https://www.instagram.com/p/DRrGLRUDPCo/

https://www.melds.sk/mlieko-v-plechovke-inovativny-slovensky-projekt-pre-udrzatelnu-buducnost/

Kokosový olej: prírodná liečba jaziev a akné Každý, kto má alebo mal jazvy po akné na tvári pozná, ako to môže otriasť sebadôverou. Keď sa necítite doslova vo svojej koži, skúste siahnuť po kokosovom oleji. Kokosový olej je výnimočný liečebný prostriedok s množstvom užitočných zdravotníckych aplikácií. Tento olej sa používa už od nepamäti. V tropických krajinách sa používa dokonca aj ako základná zložka stravy. Kokosový olej má celý rad prospešných použití (viac ako 1000), ktoré siahajú od liečivých po nutričné a od priemyselnej až po wellness. U kokosového oleja bolo preukázané, že má protizápalové a analgetické vlastnosti a znižuje horúčku. Pomáha pri prevencii infekcie kože, či už sa jedná o bakteriálny, vírusový, plesňový alebo parazitický pôvod. Je efektívny pri psoriáze, ekzémoch, dermatitíde a akné. Tiež pomáha pri znižovaní rôznych typov jaziev s ktorými sa bežne stretávame. Jazvy sú oblasti väzivového tkaniva, ktoré nahrádzajú normálnu kožu po zranení. Z tohto dôvodu je zjazvenie prirodzenou súčasťou procesu hojenia. Normálne jazvy majú vzhľad tenkých svetlých čiar. Niektoré vypadajú ako hnedé škvrny, niektoré sú vypuklé kvôli prerastaniu tkaniva, ďalšie sú zapadnuté alebo majú dierkovaný vzhľad (ako napríklad býva u akné). Jazvy sa môžu vytvoriť z celej rady dôvodov a líšia sa aj vzhľadom. Môžu byť svrbivé a aj bolestivé. Niekedy sa javia ako tmavé, vyvýšené a väčšinou sú nevzhľadné. Ľudia ich neradi ukazujú na verejnosti a chcú sa ich zbaviť. Jazvy sa môžu vytvoriť z čerstvých stehov a chirurgických zákrokov, popálenín, strií (pri tehotenstve), akné, infekcií rany, ovčích kiahní, nehôd či piercingu. Ako liečebné postupy sú nám k dispozícii: laserové ošetrenie, chemické peelingy a dermabrázia, rádioterapia, kolagénová indukčná terapia a chirurgia. Tieto liečenia sú ale drahé a nie každý si ich môže dovoliť. Najlacnejší liek k dispozícii pri znižovaní jaziev je však kokosový olej, ktorý ľudia často ignorujú. https://www.vitalne.sk/kokosovy-olej-prirodna-liecba-jaziev-a-akne/

Ako si svojpomocne vytvoriť strešnú terasu s vyvýšenými záhonmi: Stavte na ľahké materiály a terče pod dlažbu Nie každý má k dispozícii rozľahlý dvor alebo záhradku, no to ešte neznamená, že sa musíte vzdať priestoru na relax či pestovanie byliniek. Strešná terasa sa dnes stáva čoraz populárnejšou alternatívou k tradičnému exteriéru – a keď ju prepojíte s vlastnými vyvýšenými záhonmi, vzniká z nej dokonalý „green spot“ nad hlavou. Dobrou správou je, že si takýto priestor viete vytvoriť aj svojpomocne – ak viete, po akých materiáloch siahnuť. Základom úspechu sú terče pod dlažbu a ľahké stavebné prvky, ktoré nezaťažia strechu a zároveň odolajú všetkým vplyvom počasia. Prečo práve strešná terasa? Či už bývate v dome s plochou strechou alebo vo vrchnom byte s nevyužitou terasou, vytvoriť funkčný exteriérový priestor je dnes jednoduchšie než kedykoľvek predtým. Moderné systémy umožňujú: odvod vody bez komplikovaných zásahov, ľahké zakladanie podlahy bez lepenia a betónovania, kombinovanie s vyvýšenými záhonmi, ktoré rozšíria možnosti využitia. A to najlepšie? Všetko si zvládnete postaviť svojpomocne, bez drahých stavebných firiem. Terče pod dlažbu – základ stabilnej strešnej terasy Zabudnite na betón a lepidlá. Terče pod dlažbu sú výškovo nastaviteľné plastové podložky, ktoré vám umožnia vytvoriť rovnú a odvetranú podlahu takmer kdekoľvek – ideálne práve na streche. Ich výhody: ľahká konštrukcia, ktorá nezaťaží nosnú konštrukciu budovy, priestor pod dlažbou pre vedenie odtokov, elektriny či kábla pre svetlo, jednoduchá montáž aj demontáž, vhodná pre domácich majstrov, dlhá životnosť a bezúdržbovosť. Na terče môžete položiť: keramickú dlažbu s hrúbkou 2 cm, betónové platne, alebo WPC dosky, ktoré sú výborné do vlhkého prostredia. https://realitypark.sk/magazin-o-byvani/exterier/134-ako-si-svojpomocne-vytvorit-stresnu-terasu-s-vyvysenymi-zahonmi-stavte-na-lahke-materialy-a-terce-pod-dlazbu

Sanácia muriva: Kľúč k trvalému odstráneniu vlhkosti Sanácia muriva je efektívnym riešením pre trvalé odstránenie vlhkosti zo stien. Zistite, ako injektáž domu predchádza poškodeniam muriva. Správna sanácia muriva zabezpečí trvalé odstránenie vlhkosti zo stien, chráni konštrukciu domu a predlžuje jeho životnosť. Najefektívnejšou metódou je injektáž domu, ktorá vytvára hydrofóbnu bariéru proti vlhkosti. Kombinácia odborného zásahu a prevencie zaručuje suché a zdravé prostredie. Vlhké steny sú problémom mnohých starších aj novších domov. Ignorovanie tejto situácie môže viesť k poškodeniu omietok, plesniam či oslabeným konštrukciám. Efektívnym riešením je sanácia muriva, ktorá zabezpečuje trvalé odstránenie vlhkosti zo stien a chráni stavbu pred ďalšími problémami. Prečo je vlhkosť muriva problémom Voda, ktorá preniká do muriva, spôsobuje viacero nežiaducich efektov: degradáciu omietok a náterov, vznik plesní a zápachu, oslabenie pevnosti stavebných materiálov, zvýšené náklady na vykurovanie, pretože vlhké murivo horšie izoluje. Preto je dôležité riešiť vlhkosť systematicky a nenechať ju len na povrchové úpravy. Injektáž domu ako účinná metóda Jednou z najefektívnejších metód sanácie muriva je injektáž domu. Tento proces zahŕňa vstreknutie špeciálnych hydrofóbnych látok priamo do muriva, ktoré vytvoria trvalú bariéru proti vzlínajúcej vode. Výhody tejto metódy sú: dlhodobá ochrana pred vlhkosťou, minimalizácia potreby opakovaných zásahov, zachovanie pôvodnej konštrukcie a vzhľadu stavby. Injektáž je vhodná pre rôzne typy muriva, od tehlového po kamenné, a je ideálna pri starších objektoch, kde je tradičné odstránenie vlhkosti zo stien náročné. https://realitypark.sk/magazin-o-byvani/interier/133-sanacia-muriva-kluc-k-trvalemu-odstraneniu-vlhkosti

Moderné riešenia pre efektívne chladenie vo výrobe a skladoch Moderné technológie ako adiabatické chladenie prinášajú úsporné, ekologické a efektívne riešenia pre chladenie výrobných hál a skladov. Moderné riešenia, ako adiabatické chladenie, prinášajú energeticky úsporný a ekologický spôsob, ako znížiť teplotu vo výrobných a skladových priestoroch. Adiabatický chladič využíva prirodzené odparovanie vody, čím efektívne ochladzuje vzduch bez vysokej spotreby energie. V priemyselnom prostredí je teplota kľúčovým faktorom, ktorý ovplyvňuje nielen kvalitu výroby, ale aj komfort a produktivitu zamestnancov. Tradičné chladiace systémy často predstavujú vysoké energetické náklady a ekologickú záťaž. Moderné technológie ako adiabatické chladenie, však prinášajú revolúciu v oblasti priemyselného chladenia – spájajú úsporu energie, efektivitu a udržateľnosť v jednom riešení. Čo je adiabatické chladenie a ako funguje Adiabatické chladenie využíva prirodzený fyzikálny jav – ochladzovanie vzduchu pomocou odparovania vody. Voda sa odparí a absorbuje teplo z okolitého vzduchu, čím znižuje jeho teplotu bez potreby klasických kompresorov. Tento proces je energeticky nenáročný a ekologický, pretože nevyužíva žiadne chemické chladiace látky. Adiabatický chladič dokáže znížiť teplotu vzduchu o 6 až 12 °C v závislosti od vlhkosti prostredia. Ide o efektívny spôsob, ako udržať optimálne podmienky vo výrobných halách, skladoch či logistických centrách – bez výrazného nárastu nákladov na energiu. Výhody adiabatického chladenia v priemysle Najväčšou výhodou adiabatického chladenia je jeho hospodárnosť. Spotrebuje len zlomok energie v porovnaní s klasickými klimatizačnými systémami, čo znamená nižšie prevádzkové náklady. Zároveň zvyšuje kvalitu vzduchu, keďže počas procesu chladenia prebieha aj jeho filtrácia a zvlhčovanie. Tento systém sa osvedčil najmä v priemyselných prevádzkach, kde dochádza k vysokému tepelnému zaťaženiu – napríklad v kovospracujúcich závodoch, potravinárstve alebo logistike. Vďaka rovnomernému chladeniu dokáže stabilizovať teplotu bez teplotných výkyvov, čo chráni stroje aj uskladnené produkty. https://realitypark.sk/magazin-o-byvani/sluzby-a-produkty/132-moderne-riesenia-pre-efektivne-chladenie-vo-vyrobe-a-skladoch

Najspoľahlivejšie predpovede počasia pre rok 2025 V roku 2025 sú najdôveryhodnejšie predpovede tie, ktoré spájajú kvalitné numerické modely s meraniami v reálnom čase, radarom, bleskovou detekciou a jasne komunikovanou neistotou. Ak k aplikácii pridáte rýchly pohľad na živé mapy, vaše každodenné rozhodnutia budú citeľne presnejšie. Prečo sa oplatí riešiť „spoľahlivosť“ Keď plánujete presun cez hory, organizujete podujatie pod holým nebom alebo sa rozhodujete, či odštartovať stavebné práce, nestačí vedieť, či „bude pršať“. Potrebujete časovanie zrážok, intenzitu vetra, pravdepodobnosť búrky a informáciu, ako veľmi si môžete byť predpoveďou istí. Moderná predpoveď počasia nie je jeden ikonkový výstup, ale kombinácia fyzikálnych modelov, tisícov pozemných staníc a satelitných snímok, ktoré sa každých pár minút aktualizujú. Práve táto kombinácia rozhoduje, či sa trafíte do 20-minútového okna medzi dvoma prehánkami. Ako sa meria spoľahlivosť predpovede Meteorológovia hodnotia kvalitu cez niekoľko metrík, ktoré spolu tvoria realistický obraz. Dôležitá je zrážková úspešnosť pri krátkych intervaloch, teplotná odchýlka počas dňa a nočné minimum, ale aj schopnosť modelu zachytiť veterné nárazy a frontálne vlny. Čoraz viac sa používa pravdepodobnostné podanie: namiesto jedného čísla dostanete rozpätie, ktoré hovorí, ako široký je „tunel istoty“. V praxi to znamená, že hodnota 60 % pre dážď sa prečíta ako zvýšené riziko prehánok s ostrými gradientmi – v jednom mestečku sucho, o päť kilometrov ďalej liata voda. Až nowcasting, teda krátkodobá analýza radaru, bleskov a staníc, upresní, či vás jadro bunky zasiahne alebo obíde. Čo prináša rok 2025 Trendom je zlučovanie viacerých modelov do jedného „ensemble“ pohľadu a štatistické dolaďovanie na základe miestnej histórie. Významne vzrástla aj horizontálna rozlišovacia schopnosť, takže regionálne modely vedia lepšie pracovať s orografiou Karpát, brázdami riek aj mestskou tepelnou ostrovnosťou. Aplikácie sa už nespoliehajú iba na globálne výpočty, ale priebežne do nich vkladajú čerstvé merania, ktoré opravujú trajektóriu prehánok či rýchlosť nástupu vetra. Pre používateľa je to viditeľné v tom, že hodinová predpoveď sa niekedy „prehádže“ počas dňa, no výsledok je bližší realite. Na meteonavigator.com nájdeš údaje o počasí v reálnom čase aj prehľadné predpovede, takže môžeš porovnať, čo model sľubuje a čo sa skutočne deje nad tvojím okresom. https://realitypark.sk/magazin-o-byvani/sluzby-a-produkty/131-najspolahlivejsie-predpovede-pocasia-pre-rok-2025

Udržujte si kondíciu aj počas chladných dní Jeseň a zima často znamenajú pre mnohých menšiu motiváciu na pohyb. Dni sú kratšie, vonku je chladno, prší alebo sneží – a predstava behu v takom počasí láka len málokoho. To však neznamená, že by ste mali dať svoje fitness ciele bokom. Práve naopak – vďaka bežeckému pásu si môžete udržiavať kondíciu pohodlne z domu, bez ohľadu na počasie. Bežecký pás – ideálny spoločník do každého počasia Moderné bežecké pásy už dávno nie sú len nudné stroje do posilňovne. Ponúkajú široké možnosti tréningu – od chôdze, cez intervalové behy až po simuláciu behu do kopca. Nastaviteľná rýchlosť, sklon a dokonca aj prepojenie s aplikáciami umožňujú prispôsobiť tréning vašej úrovni a cieľom. Vďaka tomu si môžete dopriať kvalitný tréning aj vtedy, keď by vás vonkajšie podmienky inak odradili. Navyše – bežecký pás vám umožní bežať presne podľa plánu, bez zastávok a prekážok, ktoré na vás čakajú vonku. https://www.vitalne.sk/udrzujte-si-kondiciu-aj-pocas-chladnych-dni/

https://www.all-the-best.eu/n/trencin-ako-hlavne-mesto-kultury-2026

Relax v každom detaile: Relaxačné a hojdacie kreslá pre váš domov Jeseň prináša dni plné pohody, vôňu horúceho čaju a chvíle, keď sa radi zavinieme do mäkkej deky s obľúbenou knihou v ruke. A čo by mohlo byť lepšie než ponoriť sa do hlbokého objatia relaxačného kresla a na chvíľu uniknúť pred ruchom vonkajšieho sveta? Hojdacie kreslá či pohodlné kreslá sú nielen funkčným prvkom interiéru, ale aj miestom, kde si môžete dopriať zaslúžený oddych. S dokonalým výberom vám pomôže Estilofina.sk, kde nájdete širokú ponuku kresiel, ktoré skombinujú štýl s maximálnym komfortom. Relax v každom detaile: Relaxačné a hojdacie kreslá pre váš domov Jeseň prináša dni plné pohody, vôňu horúceho čaju a chvíle, keď sa radi zavinieme do mäkkej deky s obľúbenou knihou v ruke. A čo by mohlo byť lepšie než ponoriť sa do hlbokého objatia relaxačného kresla a na chvíľu uniknúť pred ruchom vonkajšieho sveta? Hojdacie kreslá či pohodlné kreslá sú nielen funkčným prvkom interiéru, ale aj miestom, kde si môžete dopriať zaslúžený oddych. S dokonalým výberom vám pomôže Estilofina.sk, kde nájdete širokú ponuku kresiel, ktoré skombinujú štýl s maximálnym komfortom. Ako si vybrať dokonalé relaxačné kreslo? Pri výbere zohráva kľúčovú úlohu nielen dizajn, ale aj pohodlie. Relaxačné kreslá by mali byť ergonomicky tvarované, aby poskytovali dostatočnú oporu pre chrbát, ramená a nohy. Ak hľadáte model, v ktorom môžete tráviť dlhé hodiny, siahnite po kreslách s mäkkým polstrovaním a opierkami na ruky. Pri výbere kresla sa zamerajte aj na: Materiál čalúnenia – látkové poťahy pôsobia teplo a útulne, zatiaľ čo kožené varianty dodajú priestoru luxusný nádych. Veľkosť a tvar – ak máte dostatok priestoru, môžete si dovoliť väčšie kreslo s podnožkou, no do menších miestností sa lepšie hodia kompaktné modely. Funkčnosť – niektoré relaxačné kreslá majú možnosť polohovania, otáčania alebo dokonca zabudovanú funkciu masáže, čo ešte viac umocní komfort. Štýl a dizajn – moderné kreslá zapadnú do minimalistických interiérov, zatiaľ čo rustikálne modely s drevenými detailmi dodajú priestoru prírodný a teplý nádych. https://realitypark.sk/magazin-o-byvani/interier/130-relax-v-kazdom-detaile-relaxacne-a-hojdacie-kresla-pre-vas-domov

Brušný tanec pre všetky generácie Ladné pohyby brušných tanečníc berieme najčastejšie ako jednu z foriem umeleckého tanca. Nejde však len o umenie a zábavu, pretože brušný tanec ponúka telu aj množstvo zdravotných výhod a má pozitívny vplyv na naše fyzické zdravie. Ak patríte k ženám, ktoré nebavia rýchle aeróbne cvičenia alebo máte vyšší vek a bojíte sa robiť prudké pohyby, skúste sa prihlásiť práve na lekcie brušného tanca. Je to zábavné a urobíte niečo aj pre svoje telo. Brušný tanec patrí k uvoľnovacím tancom, ktoré pomôžu zlepšiť Vašu kondíciu, pružnosť Vášho tela, korigujú Vaše posturálne svalstvo, ktoré vplýva na chrbticu. Tento druh tanca tiež pôsobí na Vašu psychiku, Vaše telo získava nové sebavedomie a vy sa cítite oveľa viac žensky. Brušný tanec poznáme aj pod názvom Raks Sharki. Odporúčame Vám cviviť brušné tance trikrát týždenne aspoň po tridsať minút. Spevníte si tak brušné svaly, ramená, boky, panvu, trup, chrbticu, krk, stehná a hornú časť chrbta. Narozdiel od iných druhov tanca, brušný tanec vychádza z pohybov, ktoré sú prirodzené pre ženskú postavu. Nedeformuje a neovplyvňuje kostru a pracuje tak, aby Fashion portrait of glamour lady in national oriental dancing dresstelo nestaval do neprirodzených póz. Výhody brušného tanca si môžu vychutnať ženy všetkých vekových generácií a do tanca sa rovnako môžu zapojiť aj muži a deti. https://www.vitalne.sk/brusny-tanec-pre-vsetky-generacie/

Čoraz viac detí trpí obezitou Napriek tomu, že sa zvyšuje záujem spoločnosti a médií o obezitu, rodičia si často nepriznajú, že práve ich dieťa môže mať problémy s nadváhou. Dlhodobé výsledky ukazujú, že aj na Slovensku rastie počet obéznych detí a aby sme tomu zabránili, je potrebné prijať určité opatrenia. Rodičia často vyhľadajú lekársku pomoc až vtedy keď dieťa trpí na cukrovku, vysoký krvný tlak, astmu či má problém s takou jednoduchou vecou ako je chôdza. No vedzte, že môžete pre zdravie Vášho dieťaťa urobiť aj viac. Aj keď sa to rodičom nezdá, detská obezita je naozaj závažné ochorenie. Zvyšujúce sa kilá totiž vedú k zdravotným a psychickým problémom, ktoré je už neskôr ťažké zastaviť. Príčina býva najčastejšie v zlej životospráve dieťa, teda v zlom stravovaní a zanedbávaní pohybu. Menej často môže za obezitu hormonálne ochorenie alebo porucha, ktorá súvisí s genetikou. Rodina by mala ísť príkladom Obezita je často problém nielen dieťaťa, ale celej rodiny, v ktorej žije. Ak sa rodičia nevhodne stravujú a svoj voľný čas trávia sledovaním televízie, dávajú zlý príklad aj vlastným deťom. Dieťa po rodičoch preberá stravovacie, ale aj voľnočasové návyky. Skúste sa pozrieť do Vašej chladničky a porozmýšľať, či sú v nej potraviny, ktoré môžu Vášmu dieťaťu ublížiť a naopak či sú tam potraviny, ktoré by mali deti každý deň jesť. Plná komora sladkostí a chipsov nedonúti malého jedáka, aby s vyjedaním prestal. Jedlom môže Vaše dieťa vytesnovať aj svoje psychické problémy alebo je len preto, že nemá čo iné na práci. Ak mu zadelíte úlohy, hry a budete sa mu dostatočne venovať a riešiť jeho problémy, jedlo nemusí byť to, čo mu prinesie úľavu. https://www.vitalne.sk/coraz-viac-deti-trpi-obezitou/

Prečo rodičia volia autosedačky Cybex – 5 dôvodov podporených testami bezpečnosti https://www.melds.cz/preco-rodicia-volia-autosedacky-cybex-5-dovodov-podporenych-testami-bezpecnosti/

Ako vybrať bezpečné hniezdo pre bábätko https://www.melds.cz/ako-vybrat-bezpecne-hniezdo-pre-babatko/

Hniezdo pre bábätko BySues: Dokonalý priestor pre bezpečný a pohodlný spánok https://www.all-the-best.eu/n/hniezdo-pre-babaetko-bysues-dokonaly-priestor-pre-bezpecny-a-pohodlny-spanok

Kočík Joolz Day5 - Recenzia a skúsenosti | Kompletný prehľad https://www.all-the-best.eu/n/kocik-joolz-day5-recenzia-a-skusenosti-kompletny-prehlad

Diéta založená na konzumácií surovej stravy Diéta zložená zo surovej stravy je založená na viere, že najzdravšie jedlo pre telo je to, ktoré nebolo varené ani nijako inak tepelne upravované. Hoci väčšina potravín sa pri tejto diéte je za surova, v diéte je povolené aj ohrievanie potravín, ale nie na teplotu vyššiu ako 50 stupňov celzia. Táto diéta môže Vaše telo odľahčiť od zbytočných kilogramov naviac a Váš organizmus bude oveľa zdravší ako kedykoľvek predtým. Prečo je surové jedlo zdravšie? Varenie denaturuje enzýmy, ktoré sú prirodzene prítomné v potravinách. Podľa odborníkov na stravovanie sú enzýmy životnou energiou potravín a pomáhajú nášmu telo tráviť jedlo a vstrebávať živiny z potravín. Keď konzumujeme varené jedlo, naše telo je nútené pracovať ťažšie a pomalšie, pretože musí produkovať viac enzýmov. Po určitom čase vedie nedostatok enzýmov z jedla k zažívacím problémom, nedostatku živín, zrýchlenému starnutiu a priberaniu na váhe. Pri varení strácajú potraviny aj svoju nutričnú hodnotu. Niektoré vitamíny ako napríklad vitamín C či kyselina listová sa teplom ničia. Napríklad pri varení brokolice sa znižuje podiel sulforaphanov, ktoré sa inak podieľajú na boji proti vzniku rakoviny. Na druhej strane však existujú aj výnimky. V niektorých potravinách, napríklad v paradajkách sa niektoré zdraviu prospešné látky uvoľňujú až pri varení. https://www.vitalne.sk/dieta-zalozena-na-konzumacii-surovej-stravy/