Prekonajte únavu! Únava sprevádza ľudstvo od nepamäti. U jednoduchých ľudí sa však v minulosti objavovala najmä únava fyzická. Dnešná uponáhľaná doba, prehnané nároky zamestnávateľov a neschopnosť ľudí oddychovať sa odzrkadľuje najmä v únave psychickej a emocionálnej. Dá sa s únavou bojovať? Čo robiť, aby sme ju potlačili? V článku vám prezradíme pár jednoduchých receptov, ktoré vám pomôžu únavu prekonať. Nie je únava ako únava Ako sme už spomínali, je rozdiel unaviť sa fyzickou prácou a unaviť sa emocionálne. Ide o dva rôzne stavy. Kým fyzická únava sa prejavuje ľahkým ranným vstávaním, ale ubúdaním energie v popoludňajších hodinách, emocionálna únava je spojená s ťažkým ranným prebúdzaním. Pri emocionálnej únave sa človek začína cítiť lepšie s pribúdajúcimi hodinami v dni. Fyzickú únavu najlepšie odstránite, ak sa budete šetriť a budete počas dňa nielen pracovať, ale aj oddychovať. S emocionálnou únavou musíte bojovať dlhodobejšie. https://www.vitalne.sk/prekonajte-unavu/