Ako začať s bicyklovaním Je to skvelý spôsob, ako si zlepšiť kondíciu, udržať sa v dobrej kondícii a zároveň sa pokochať malebnými výhľadmi - tu je návod, ako začať šliapať do pedálov Je to oficiálne: najobľúbenejšou vonkajšou aktivitou počas výluky je teraz bicyklovanie. Je to jedna z troch foriem pohybu, ktoré vláda povolila, keď sme boli obmedzení na jeden výlet denne, mnohí z nás využili príležitosť oprášiť bicykle a opäť vyraziť na cesty. Členka nášho zdravého tímu Hattie jazdila na bicykli pravidelne už pred výlukou, ale teraz povzbudzuje nováčikov, aby si to tiež vyskúšali. "Jedným z obrovských pozitív súčasnej situácie je, že cesty sú čistejšie od áut, čo je ideálne, ak ste trochu nervózni," hovorí Hattie, ktorá tiež verí, že pocit spojenia s ostatnými cyklistami jej pomohol v ťažkých dňoch. "To, že som si všimla svojich susedov a solidárne im prikývla, keď prechádzali cez dopravné zápchy, mi pomohlo upevniť pocit spolupatričnosti. A kým iní nakupujú pre starších ľudí alebo rozvážajú pečivo, ja požičiavam pumpu na bicykel a dávam pokyny. https://www.vitalne.sk/ako-zacat-s-bicyklovanim/