Ako zlepšiť svoje fitness myslenie Či už trénujete na ďalší londýnsky maratón, alebo ste prestali dosahovať výsledky, tu je návod, ako obnoviť svoju kondíciu pomocou odvahy a odhodlania. Bežkyňa Lynsey Sharpová mala pri zisku striebornej medaily na Hrách Commonwealthu 2014 na chrbte ruky čiernym fixom napísané slová "Get out strong, commit" (Vyjdi silný, oddaj sa). Olympijská cyklistka Laura Kennyová, predtým Trottová, si pred pretekmi šliape na mokrý uterák v ponožkách. Či už ako vaša kondičná motivácia pôsobia inšpiratívne frázy alebo povery, žiadne preteky sa nikdy nevyhrali bez psychickej odolnosti. Je to však niečo, s čím sa rodia len elitní športovci, alebo sa to dá naučiť, keď sa naša vlastná úroveň kondície dostane na métu? Hugh Gilmore, výkonnostný psychológ z Anglického inštitútu športu, prezrádza, ako sa môžete myšlienkami dostať k víťazstvu. https://www.vitalne.sk/ako-zlepsit-svoje-fitness-myslenie/