Ako začať s plávaním vo voľnej prírode Kúpanie v prírodných vodách je ideálny spôsob, ako si toto leto zlepšiť pohodu Od scény z filmu Pýcha a predsudok, keď sa Colin Firth vynoril z jazera v mokrej košeli, sa nám predstava kúpania v prírode veľmi zapáčila. "Naše rieky, jazerá a pobrežia sú čistejšie ako kedykoľvek predtým a prístup k divokým miestam na kúpanie sa neustále zlepšuje," hovorí Daniel Start, autor kníh Wild Swimming a Wild Swimming Hidden Beaches. "V letných dňoch môže teplota jazier a riek dosiahnuť až príjemných 20 stupňov. Kto to dokáže? Nemusíte byť vynikajúci plavec, ale aj silní plavci by mali ísť vždy s niekým iným. "Môžete sa navzájom sledovať, ale je to aj veľmi spoločenská záležitosť," hovorí Start. "Vydáte sa v skupine s mapou v ruke na tajné miesto, je to ako hľadanie pokladu! Keď nájdete svoje skryté jazero alebo rieku, skontrolujte ich hĺbku a dávajte pozor na prekážky pod hladinou. Ak sa nachádzate na tajnej pláži, pred ponorením sa do vody si skontrolujte čas prílivu a odlivu a prúdy. A vždy sa držte blízko brehu pre prípad, že by ste sa potrebovali dostať von. Netrápte sa však tým, či vám ide perfektne prsia. "Je to zábava, nie triatlonový tréning," hovorí Start. "Divoké plávanie má byť dobrodružstvom. https://www.vitalne.sk/ako-zacat-s-plavanim-vo-volnej-prirode/