Ako predchádzať tetánii: Stravové a pohybové stratégie Tetánia, charakterizovaná svalovými kŕčmi a nadmernou nervovou aktivitou, môže byť dôsledkom nerovnováhy elektrolytov a nedostatku určitých minerálov. Strava a fyzická aktivita sú kľúčové aspekty pri prevencii a manažmente tohto stavu. Stravovacie zásady Zabezpečenie dostatočného príjmu vápnika Vápnik je nevyhnutný pre svalovú funkciu a nervovú aktivitu. Mliečne výrobky, zelená listová zelenina, tofu a mandle sú vynikajúcimi zdrojmi vápnika. Pre ľudí s intoleranciou laktózy alebo tých, ktorí uprednostňujú rastlinnú stravu, sú k dispozícii obohatené rastlinné mlieka a doplnky. https://www.vitalne.sk/ako-predchadzat-tetanii-stravove-a-pohybove-strategie/