9 pozitívnych účinkov medovky lekárskej Medovka lekárska má povesť účinnej bylinky pre podporu dobrého zdravia. Tejto bylinke sa pripisuje výrazný vplyv na energiu a dlhovekosť a vedecké iba potvrdzujú jej reputáciu. Poďme sa pozrieť na deväť pôsobivých zdravotných prínosov medovky lekárskej. Upokojuje myseľ Medovka lekárska sa používa už po stáročia na ošetrenie rán a potlačenie nespavosti. Niektorí potvrdzujú, že čistá, sladká aróma oleja podporuje celkový pocit uvoľnenia. Väčšina sladkých olejov poskytuje rovnaký účinok. Podporuje pokojný spánok Medovka lekárska podporuje pokojný spánok, najmä u tých, ktorí majú problémy so zaspávaním. V jednej štúdii rodičia uviedli, že ich deti spávajú cez noc pokojnejšie s doplnkami z medovky. Nie je prínosom len pre nepokojné deti a ich rodičov, ktorí majú nedostatok spánku. V placebom kontrolovanej štúdii sa zistilo, že menopauzálne ženy, ktoré trpia prerušovaným spánkom, mali oveľa lepší spánok po tom, ako užili medovku lekársku a extrakt získaný z valeriány lekárskej. https://www.vitalne.sk/9-pozitivnych-ucinkov-medovky-lekarskej/