Adresář

Joga je kľúčom k chudnutiu a dobrému vzhľadu Joga je nielen skvelým cvičením, ale aj úžasným nástrojom na spaľovanie kalórií a chudnutie. Pomáha znižovať stres, lepšie spať a dodáva vám viac energie počas celého dňa. Zvyšuje tiež váš metabolizmus a pomáha budovať silné svaly. Tajomstvo, ako schudnúť a byť zdravý, je jednoduché. Joga je najlepší spôsob, ako schudnúť a vyzerať dobre. Nehovorím tu o nejakých gýčových bollywoodskych tanečných pohyboch. Hovorím o jogových ásanách (pozíciách), pri ktorých sa zapotíte, pretiahnete a spálite tuk. Mnoho ľudí si myslí, že joga je duchovná prax, ktorá si vyžaduje roky tréningu a roky cvičenia. To nemôže byť ďalej od pravdy. Joga je skvelý spôsob, ako si udržať kondíciu, ale je to aj skvelý spôsob, ako schudnúť. Joga vám pomôže stať sa pružnejšími, takže vaše telo musí menej pracovať, vďaka čomu sa vám ľahšie darí zhadzovať kilá. Ak chcete schudnúť, potom je odpoveď jednoduchá. Musíte menej jesť a pre niektorých ľudí viac sa hýbať; to sa však ľahšie povie, ako urobí. Je ťažké povedať jedlu nie, najmä keď ste zvyknutí na prejedanie sa a nadváhu. Možno ste už vyskúšali rýchle riešenia, ako sú nárazové a módne diéty. Môžu byť nebezpečné a neúčinné a často sa vám vypomstia a spôsobia, že priberiete. https://www.vitalne.sk/joga-je-klucom-k-chudnutiu-a-dobremu-vzhladu/

Šungit 2 miliardy rokov starý liečivý kameň Šungit – „zázračný kameň“ 21. storočia. Nielenže je šungit jedným z najzriedkavejších a silných liečivých kameňov, ale je tiež je veľmi prínosný v tejto pretechnizovanej dobe v ktorej teraz všetci žijeme. Šungit očisťuje, neutralizuje a chráni od škodlivého EMF (elektromagnetické pole) žiarenia, ktoré vychádza zo všetkej elektroniky okolo nás. A preto je tento liečivý kameň dôležitý pre každého, kto trávi s elektronikou veľa času. Čo je to šungit a kde sa vzal? Vek šungitu sa odhaduje na približne 2 miliardy rokov, čo ho robí jedným z najstarších kameňov a je možné ho nájsť len v odľahlej oblasti v Rusku, Karélií. Slovo šungit sa začalo šíriť až od 17. storočia. Kedy sa šungit dostal do povedomia širokej verejnosti bolo až po udelení Nobelovej cenu za chémiu v roku 1996 (objav fulerénov). Šungit totiž taký prírodný fulerén je. Jeho molekulárna štruktúra ho predurčuje k detoxikačným a čistiacim vlastnostiam. Prekvapivo je šungit minerálom, ktorý ešte nie je taký populárny v spoločenstve liečby kryštálov ako kamene podobného tmavého lesku, napríklad čierny turmalín. Aj keď nie je kryštálom, šungit je jedným z najsilnejších liečivých minerálov. Je to jediný minerál, u ktorého bolo vedecky preukázané, že obsahuje „fulerény“, molekuly so silnými liečivými vlastnosťami. Na Mohsovej stupnice tvrdosti minerálov má 4, čo z neho robí pomerne tvrdú horninu. Jeho skutočná sila sa ukáže pri teste ohňom – schopnosť šungitu odolávať ohňu mu dala klasifikáciu pyrobituménu. Povrchový lesk sa pohybuje okolo matnej čiernej. Vo vnútri je šungit nekryštalický minerálny oxid uhličitý. https://www.vitalne.sk/sungit-2-miliardy-rokov-stary-liecivy-kamen/

Čo je to dekompresná choroba a ako ju liečiť Choroba z dekompresie (Decompression sickness – DCS) známa aj ako „kesónová choroba“ je jednou z vecí, ktoré sa môžu stať potápačom. Môže sa vyskytnúť pri príliš rýchlom pokuse o vynorenie a nadbytku dusíka v tele, ktorý sa vytvoril počas ponoru ako vedľajší účinok z dýchania pri vyššom tlaku okolia. Dusík nemá čas na uvoľnenie sa z tela, ale namiesto toho vytvára bubliny, ktoré prechádzajú celým telom, až kým nenájdu miesto kde by sa usadili. Do úvahy ale treba vziať, že dekompresná choroba nie je taká bežná, ako by ste sa mohlo na prvý pohľad zdať. Pokiaľ máte základný potápačský kurz, viete, že sa jej dá ľahko predísť. Čo spôsobuje dekompresnú chorobu? Prvotná príčina kesónovej choroby je príliš rýchly výstup na hladinu, ale existujú i ďalšie faktory, ktoré prispievajú k väčšej pravdepodobnosti dekompresnej choroby. Niektoré z nich sa musia brať do úvahy i pri samotnom potápaní. Počas potápania zamedzte prudkým pohybom smerom nadol a nahor, niekedy tiež nazývané potápanie sa v štýle „jojo“. Vyhýbajte sa potápaniu až na hranu svojich fyzických možností (napríklad potápanie sa proti prúdu) alebo veľmi hlboké ponory. https://www.vitalne.sk/co-je-to-dekompresna-choroba-a-ako-ju-liecit/

20 najlepších domácich receptov ako sa zbaviť lupín Problémy s lupinami a celkovo vlasmi môžu zamávať sebadôverou každého z nás. Aby toho nebolo málo, pretrvávajúce svrbenie hlavy môže viesť k rôznym kožným problémom a i k vytvoreniu akné! Ešte prv, než sa rozbehnete do obchodu kúpiť šampón so „zaručeným“ účinkom, skúste sa pozrieť na týchto 20 domácich receptov proti lupinám. Citrónová kúpeľ Vezmite šupky z 3-4 citrónov a prevarte ich so 4-5 šálkamivody po dobu asi 15-20 minút Akonáhle sa vývar ochladí, použite tento roztok na umývanie vlasov, minimálne však raz do týždňa Tea Tree Oil Olej z čajovníka má silné protiplesňové vlastnosti, čo je veľmi vhodné na liečbu lupín. Jednoducho si pri umývaní pridajte niekoľko kvapiek oleja z čajovníka do svojho bežného šampónu Ďalšou alternatívou je možnosť zriedenia polievkovej lyžice olivového oleja a kokosového oleja pridaním niekoľkých kvapiek oleja z čajovníka. Túto zmes použite na vlasy a nechajte pôsobiť po dobu najmenej 30 minút alebo cez noc. Následne si umyte vlasy studenou vodou a jemným šampónom. Opakujte 1-2 krát týždenne. https://www.vitalne.sk/20-najlepsich-domacich-receptov-ako-sa-zbavit-lupin/

Zázvor a jeho blahodarne účinky Zázvor (Zingiber officinale) je viac než len korenie dodávajúce jedlám pikantnú chuť. Tento koreň pochádzajúci z juhovýchodnej Ázie je po stáročia známy pre svoje liečivé vlastnosti a dnes sa považuje za jeden z najuniverzálnejších prírodných prostriedkov na podporu zdravia. Vďaka obsahu bioaktívnych látok, najmä gingerolu, má zázvor protizápalové, antioxidačné a antibakteriálne účinky. Pozrime sa bližšie na jeho najvýznamnejšie benefity. Podpora trávenia a úľava pri nevoľnosti Zázvor je tradične využívaný pri rôznych tráviacich ťažkostiach. Pomáha stimulovať tvorbu tráviacich štiav a žlče, čím podporuje rozklad potravy v žalúdku. Je účinný pri zmierňovaní zažívacích problémov, ako sú nadúvanie, plynatosť a pálenie záhy. Štúdie ukazujú, že zázvor môže urýchliť proces vyprázdňovania žalúdka, čo je prospešné pre ľudí s tráviacimi problémami, ako je napríklad dyspepsia (funkčná porucha trávenia) . Okrem toho je zázvor známy svojou schopnosťou zmierňovať nevoľnosť, vrátane rannej nevoľnosti u tehotných žien a nevoľnosti spôsobenej chemoterapiou . https://www.vitalne.sk/zazvor-a-jeho-blahodarne-ucinky/

Keď bolí hlava Bolesť hlavy je jedným z najčastejších zdravotných problémov, s ktorým sa stretáva takmer každý z nás. Môže byť mierna a prechodná, ale aj intenzívna a obmedzujúca každodenné aktivity. Pochopenie príčin a možností liečby je kľúčové pre efektívne zvládanie tohto nepríjemného stavu. Typy bolesti hlavy: Bolesť hlavy možno rozdeliť na dve hlavné kategórie: Primárne bolesti hlavy: Patria sem migrény, tenzné bolesti a klastrové bolesti. Tieto bolesti nie sú dôsledkom iného ochorenia, ale predstavujú samostatné diagnózy. Sekundárne bolesti hlavy: Vznikajú ako symptóm iného zdravotného problému, ako sú infekcie, poranenia, vysoký krvný tlak alebo vedľajšie účinky liekov. https://www.vitalne.sk/ked-boli-hlava/

Cenník prepravy osôb. Pozrite si ceny za luxusnú a pohodlnú prepravu, podmienky storna, platby a zľavy pre pravidelných zákazníkov. Cena prepravy Preprava za km 1,20 € Stojné za každú hodinu 10 € Prenájom auta so šoférom 40 € / hodina Celodenný prenájom auta so šoférom 400 € Zahraničné cestné poplatky podľa cenníka Svadobné auto 150 € Doplnkové Služby Preprava zvierat 10 € Zapožičanie prepravnej klietky zdarma Prívesný vozík 20 € Minibar zdarma Wi-Fi zdarma Tablet / iPad zdarma Telefónne nabíjačky a príslušenstvo zdarma Detská autosedačka zdarma Platba, storno a zľavy Platba hotovosť / Karta / Faktúra / Apple Pay / Google Pay bez poplatkov Záloha / Storno poplatok 20% z ceny prepravy Vernostná karta zľava 10% z ceny prepravy Zmena termínu prepravy do 24 hodín 20 € / nad 24 hodin zdarma Všetky ceny uvedené v cenníku sú vrátane DPH.