🎁 ADVENTNÝ KALENDÁR s bainry ✨ Na 3. adventnú nedeľu sme si pre vás opäť pripravili špeciálne prekvapenie - akciu v podobe 20 % ZĽAVY na tvorbu webu alebo e-shopu u nás. Platí len na technické riešenie (programovanie backendu a frontendu), nevzťahuje sa na ďalšie doplnkové produkty a služby. Zľavu je možné využiť len na jeden projekt a to nový, s dátumom zahájenia a dokončenia v roku 2026. 👉 Ak máte o darček záujem, napíšte do komentára: ZĽAVA a v nedeľu 21.12. budeme kontaktovať všetkých záujemcov a dohodneme sa s nimi na ďalšom postupe. A nezabudnite nás sledovať, aby vám neušlo nič dôležité! 🎄 Akcia prebieha len tu na Instagrame a len v treťom adventnom týždni od 14.12. do 20.12. Na štvrtú adventnú nedeľu zverejníme posledné #prekvapenie #bainry #vyvijameinak #advent #adventnykalendar #vianoce #vianoce2025 #darcek #akcia #zlava

Najčastejšie mýty o bielení zubov Bielenie zubov patrí medzi najvyhľadávanejšie estetické zákroky. Záujem rastie každý rok a spolu s ním aj počet nepresných informácií. Mnoho ľudí si preto vytvára očakávania, ktoré nezodpovedajú realite. Nasledujúci článok zhŕňa najčastejšie mýty a ponúka jasné vysvetlenia, ktoré pomôžu čitateľovi rozhodovať sa bezpečne a s reálnym obrazom o tom, ako bielenie funguje. Bielenie ničí sklovinu (mýtus č.1) Verejnosť často verí, že bielenie funguje tak, že zo zubov akoby odbrúsi vrchnú vrstvu. Pravda je iná. Profesionálne metódy pracujú na chemickom princípe, ktorý mení farbu pigmentov vo vnútri skloviny. Ak sa používajú správne koncentrácie a postupy, sklovina zostáva neporušená. Riziko vzniká len pri nesprávnom používaní príliš silných gélov alebo pri príliš častom opakovaní bielenia bez dozoru odborníka. https://www.vitalne.sk/najcastejsie-myty-o-bieleni-zubov/

🎁 ADVENTNÝ KALENDÁR s bainry ✨ Na 2. adventnú nedeľu sme si pre vás opäť pripravili špeciálne prekvapenie - akciu v podobe mailhostingu na 1 rok ZDARMA (maximálne 5 e-mailových adries na doméne). Platí pre novovytvorené mailové schránky. Prípadná migrácia už existujúcich mailových schránok môže byť spoplatnená - záleží na dohode. 👉 Ak máte o darček záujem, napíšte do komentára: BERIEM a v nedeľu 14.12. vyžrebujeme zo všetkých komentárov 4 záujemcov, ktorých budeme kontaktovať a dohodneme sa s nimi na ďalšom postupe. A nezabudnite nás sledovať, aby vám neušlo nič dôležité! 🎄 Akcia prebieha len na Instagrame (https://www.instagram.com/p/DR9PNTqjBNO/) a len v druhom adventnom týždni od 7.12. do 13.12. Na tretiu adventnú nedeľu zverejníme nové #prekvapenie #bainry #vyvijameinak #advent #adventnykalendar #vianoce #vianoce2025 #darcek #akcia #zlava

Ako si zachovať spomienky na svoje športové prvenstvá Každý športovec pozná ten elektrizujúci pocit, keď sa podarí prelomiť osobný rekord, získať prvé miesto alebo jednoducho dokázať niečo, čo sa ešte nedávno zdalo nemožné. Sú to momenty, na ktoré nechceme nikdy zabudnúť. No kým emócie časom vyblednú, správne zachytené spomienky môžu zostať navždy. Prinášame ti niekoľko spôsobov, ako svoje športové prvenstvá uchovať tak, aby boli stále rovnako živé, ako v deň, keď si ich prežil. https://www.vitalne.sk/ako-si-zachovat-spomienky-na-svoje-sportove-prvenstva/

https://www.all-the-best.eu/cz/n/steelcrystal-moderni-rychlovazba-pro-vase-dokumenty

https://www.all-the-best.eu/cz/n/jak-napsat-reklamni-text-pro-b2b-segment-ktery-prinese-skutecne-vysledky

KINDER CENTRUM spol. s r.o. KINDERCENTRUM je slovenská maloobchodná a e-commerce spoločnosť založená v roku 2008, špecializujúca sa na kvalitný detský a dojčenský sortiment. Ponúkame kočíky, autosedačky, hračky, vybavenie do detskej izby a doplnky pre bábätká a deti. Okrem predaja zabezpečujeme aj odborný pozáručný servis kočíkov. Pôsobíme výhradne na území Slovenskej republiky s dôrazom na kvalitu, bezpečnosť a osobný prístup k zákazníkovi. https://www.wisdom-all-the-best.com/business/KINDER-CENTRUM-spol-s-ro

Prírodné antioxidanty – cibuľa a cesnak Cesnak a cibuľa sa už v dávnych dobách stali vyhľadávanými prísadami do rôznych receptov. Dnes sa používajú na prípravu klasických slovenských pokrmov, ale aj exotických jedál. Dodávajú nezameniteľnú chuť a vôňu a organizmu pomáhajú hneď niekoľkými účinnými látkami. V spoločnosti majú možno prívlastok „nežiaduce“, pre svoju silnú arómu, v prírodnom liečiteľstve sú však vítaným pomocníkom. Na svete existuje nespočetne veľa druhov cibule a cesnaku, každý národ využíva tie druhy, ktorým sa darí na ich územní najviac. Pre využitie účinných látok, obsiahnutých v cesnaku a v cibuli, nám postačia tie, ktoré nájdeme doma v kuchyni. Cibuľa Liečivé účinky cibule využívali už americkí osadníci, na liečbu obyčajného prechladnutia, kašľa, či angíny. Cibuľový čaj prečistí dutiny a pomáha liečiť aj rôzne dýchacie problémy. Výťažky z cibule sa používajú aj na liečbu astmy a bronchitídy. Všetky druhy cibule obsahujú allicín, ktorý zabraňuje rozšíreniu ochorenia artériosklerózy a tiež trombózy. Z vitamínov sa v cibuli nachádzajú A, B, C a E. Červené a žlté odrody tiež znižujú riziko vzniku nádorových ochorení. Cibuľa má antibakteriálne a protizápalové účinky, ničí viaceré druhy infekcií. Pôsobí priaznivo aj na trávenie a ničí baktérie, ktoré narúšajú fungovanie hrubého čreva. Cibuľa obsahuje veľké množstvo zinku, ktorý je hlavnou prísadou pri stavbe kostí a tiež upravuje zrážanlivosť krvi. Ak ste pravidelným konzumentom cibule, môžete v staršom veku zabudnúť aj na osteoporózu. https://www.vitalne.sk/prirodne-antioxidanty-cibula-a-cesnak/

V dnešnom rýchlom svete hľadáme spôsoby, ako zvládať každodenný stres a únavu bez neustáleho siahania po káve či energetických nápojoch. Mnohí z nás túžia po stabilnej sile, ktorá vydrží celý deň. Práve tu prichádza na scénu moringa ako prírodný zdroj energie, ktorý nepôsobí nárazovo, ale pomáha telu fungovať efektívne a vyvážene. Vďaka svojmu bohatému obsahu živín je moringa ideálnym zdrojom energie pre každodenné nasadenie – či už ste v práci, študujete alebo sa staráte o rodinu. Čo znamená prirodzený zdroj energie? Nie každý pocit únavy je výsledkom nedostatku spánku. Často ide o kombináciu stresu, sedavého životného štýlu a nevyváženej stravy. Ak hľadáme stabilný zdroj energie, musíme sa pozrieť na základy: pohyb, jedlo a každodenné návyky. Jedným z najdôležitejších pilierov je zdravý životný štýl, ktorý kombinuje fyzické, mentálne aj výživové faktory. Telo funguje ako celok – ak mu dlhodobo chýbajú živiny, pohyb alebo regenerácia, energia prirodzene klesá. Dôležitú úlohu zohráva aj pravidelná fyzická aktivita. Už 20–30 minút pohybu denne – napríklad rýchla chôdza, strečing či bicykel – zlepšujú cirkuláciu krvi, prácu svalov aj nervového systému. To všetko sa prejavuje ako prirodzený nárast energie, bez potreby umelých stimulantov. Tretím kľúčovým faktorom je zdravá strava. Energiu nedodáva len cukor alebo kalórie – ale najmä mikronutrienty, ako sú železo, vitamíny skupiny B, horčík a omega-3 mastné kyseliny. Vyvážené jedlo pomáha telu fungovať rovnomerne a zabraňuje prudkým výkyvom energie počas dňa. Ak sa opierame o tieto tri piliere – pohyb, výživu a regeneráciu – budujeme si udržateľný, prirodzený zdroj energie, ktorý nespôsobuje vyčerpanie, ale naopak – z dlhodobého hľadiska nás posilňuje. https://www.moringacaribbean.sk/moringa-zdroj-energie/

Cítiš sa v poslednej dobe unavený, chýba ti motivácia, výdrž alebo chuť do života? Nie si sám. Tisíce mužov po tridsiatke zažívajú zníženú hladinu testosterónu bez toho, aby o tom vôbec vedeli. Tento kľúčový hormón ovplyvňuje nielen fyzickú silu, ale aj psychickú odolnosť, sústredenie, libido a celkovú vitalitu. Zatiaľ čo mnohí siahajú po chemických prípravkoch alebo hormonálnej terapii, čoraz viac mužov hľadá prirodzenejšie cesty. Práve preto sa otázka ako zvýšiť testosterón stáva čoraz aktuálnejšou. Dobrou správou je, že odpoveď nemusí byť zložitá – existujú overené a bezpečné spôsoby, ako zvýšiť testosterón prirodzene, bez zásahu do hormonálnej rovnováhy. Čo je testosterón a prečo klesá? Testosterón je hlavný mužský pohlavný hormón, ktorý má zásadný vplyv na mnohé aspekty zdravia. Reguluje rast svalovej hmoty, hustotu kostí, hladinu energie, náladu a sexuálnu túžbu. Taktiež hrá úlohu v tvorbe červených krviniek a v celkovej výdrži organizmu. Jeho optimálna hladina je preto dôležitá nielen pre športový výkon, ale aj pre každodenný život. S pribúdajúcim vekom však hladina testosterónu prirodzene klesá – niekedy už po 30. roku života. Tento pokles môže byť ešte výraznejší, ak muž trpí chronickým stresom, má nekvalitný spánok, konzumuje nezdravú stravu alebo má sedavý spôsob života. V kombinácii s environmentálnymi faktormi (napríklad endokrinné disruptory v plastoch) môže dôjsť k rýchlemu narušeniu hormonálnej rovnováhy. Podľa štúdie „Low serum testosterone and mortality in older men“ publikovanej v The Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism mali starší muži s nízkou hladinou testosterónu až o 40 % vyššie riziko úmrtnosti počas nasledujúcich 20 rokov. To len podčiarkuje dôležitosť hormonálnej rovnováhy a záujmu o to, ako zvýšiť testosterón prirodzene. Práve preto si čoraz viac mužov kladie otázku: ako zvýšiť testosterón bez toho, aby riskovali vedľajšie účinky umelých hormónov? Či už chceš zvýšiť výkonnosť v práci, v posilňovni alebo v osobnom živote – pochopenie toho, ako zvýšiť testosterón, je prvým krokom. https://www.moringacaribbean.sk/ako-zvysit-testosteron/

Zázvor: pridajte si zdravý elán do nového dňa! Od starovekej Číny až po Rím, chudobní aj bohatí ľudia po celom svete už tisíce rokov používajú zázvor ako korenie i liek. Hoci je obyčajne popisovaný ako korenie, zázvor je vlastne pakoreň, stopka, ktorá vyrastá odspodu z rastliny a z ktorej klíčia malé korienky, rovnako ako nové zelené výhonky. Zázvor je najznámejší pre jeho liečivé účinky pri zažívacích problémoch, k úľave od bolesti brucha, nevoľnosti, hnačke, rovnako ako rannej nevoľnosti a nevoľnosti pri cestovaní. To je pripisované vysokým hladinám gingerolu, aktívnej zložke v čerstvom zázvore, ktorá mu dáva aj jeho charakteristickú chuť a pôsobí protizápalovo v tele. Zázvor je možné užívať rôznymi spôsobmi, pretože je vláknitý, tvrdý a plný šťavy a olejov. Je ideálny na strúhanie alebo do takmer akéhokoľvek jedla alebo nápoja, podľa toho akú máte momentálne chuť. Dokonca aj zázvorové pivo a kandizovaný zázvor majú liečivé vlastnosti, ak vám nechutí zázvor čerstvý. Nepáči sa vám jeho chuť? Nebojte sa, môžete si ho kúpiť v podobe doplnkov stravy, takže získate všetky výhody okrem jeho silnej chuti! Výhody zázvoru – „Superpotravina„ https://www.vitalne.sk/zazvor-pridajte-si-zdravy-elan-do-noveho-dna/

11 spôsobov, ako využiť jablčný ocot pre zdravie aj krásu Používajú ho takmer všetci: od známych celebrít až po odborníkov na krásu, ocot z jablčného muštu je všestranný pomocník v domácnosti. Každá kvapka fermentovaného octu pomáha od liečby akné až po lupiny. Jablčný ocot, najmä surový, organický a nefiltrovaný je jedným z tých neobjavených prírodných liekov. Niektorí ľudia hovoria, že je má magické schopnosti – pravidelné užívanie malého množstva octu v každodennej strave môže mať za následok veľké zdravotné a kozmetické prínosy. Niektorí ho používajú aj topicky na pokožke. Ak sa chcete dozvedieť viac o tom, ako môžete jablčný ocot všestranne využiť v každodennej rutine, prečítajte si týchto jednoduchých 11 spôsobov. Užitočný toner Vďaka svojim antibakteriálnym vlastnostiam je jablčný ocot šikovný toner, ktorý odstraňuje akékoľvek nedostatky alebo škvrny na pokožke. Ak si chcete vyrobiť vlastný domáci toner na okamžitú úľavu od akné, jednoducho zmiešajte jablčný ocot s destilovanou vodou. Liečba vlasových lupín Trpíte na vlasové lupiny, ktoré nie a nie ustúpiť? Jablčný ocot môže ukončiť vaše strasti, pretože jeho prirodzená acidita zabraňuje tvorbe kvasiniek spôsobujúcich lupiny. Na domáci recept na lupiny skúste zmiešať ocot s vodou do rozprašovacej fľaše. Rozstrekujte zmes rovnomerne na vlasy, potom dôkladne opláchnite. https://www.vitalne.sk/11-sposobov-ako-vyuzit-jablcny-ocot-pre-zdravie-aj-krasu/

10 byliniek na zníženie vysokého krvného tlaku Mnohí dospelí po celom svete trpia na vysoký krvný tlak, hypertenziu. Existujú spôsoby, ako liečiť tento stav vrátane zmeny životného štýlu alebo medikamentov. Ak uvažujete o vyskúšaní byliniek zo zdravotných dôvodov, najskôr sa obráťte na svojho lekára. Niektoré bylinky, najmä vo veľkých množstvách, môžu spôsobiť nežiadúce vedľajšie účinky alebo interferovať s inými liekmi. Bazalka Bazalka je vynikajúca bylinka, ktorá sa používa v rôznych jedlách. A tiež môže pomôcť znížiť krvný tlak. Zistilo sa, že extrakt z bazalky znižuje krvný tlak, aj keď len na krátku dobu. Pridanie čerstvej bazalky do stravy je jednoduché a rozhodne nemôže ublížiť. Skúste si pridať čerstvé listy bazalky do cestovín, polievok, šalátov a podobne. Škorica Škorica je ďalšia chutná korenina, ktorá si nevyžaduje dodatočné úsilie na zaradenie do jedálnička a tiež môže pomôcť pri hypertenzií. Konzumovanie škorice denne môže znížiť krvný tlak u ľudí s cukrovkou. Škoricu si môžete pridať pri raňajkách do ovsených vločiek a dokonca aj do kávy. Tiež je vhodná do kari a dusených pokrmov. https://www.vitalne.sk/10-byliniek-na-znizenie-vysokeho-krvneho-tlaku/

Ako predchádzať tetánii: Stravové a pohybové stratégie Tetánia, charakterizovaná svalovými kŕčmi a nadmernou nervovou aktivitou, môže byť dôsledkom nerovnováhy elektrolytov a nedostatku určitých minerálov. Strava a fyzická aktivita sú kľúčové aspekty pri prevencii a manažmente tohto stavu. Stravovacie zásady Zabezpečenie dostatočného príjmu vápnika Vápnik je nevyhnutný pre svalovú funkciu a nervovú aktivitu. Mliečne výrobky, zelená listová zelenina, tofu a mandle sú vynikajúcimi zdrojmi vápnika. Pre ľudí s intoleranciou laktózy alebo tých, ktorí uprednostňujú rastlinnú stravu, sú k dispozícii obohatené rastlinné mlieka a doplnky. https://www.vitalne.sk/ako-predchadzat-tetanii-stravove-a-pohybove-strategie/

Primárna artériová hypertenzia Esenciálna hypertenzia je charakterizovaná vysokým krvným tlakom, ktorý nemá známu príčinu. Je tiež označovaná ako primárna hypertenzia. Krvný tlak je sila krvi ktorá pôsobí proti artériovým stenám v momente ako srdce pumpuje krv cez telo. Hypertenzia sa vyskytuje, keď je táto sila silnejšia ako normálne. Väčšina prípadov vysokého krvného tlaku je klasifikovaných ako esenciálna hypertenzia. Ďalším druhom hypertenzie je sekundárna hypertenzia. Sekundárna hypertenzia je vysoký krvný tlak, ktorý má identifikovateľnú príčinu, ako napríklad ochorenie obličiek. https://www.vitalne.sk/primarna-arteriova-hypertenzia/

10 tipov ako si spraviť svoj zimný wellness Pokiaľ ide o nebezpečenstvá zimy ako chrípka, nachladnutie alebo nedostatok slnečného žiarenia, odborníci na zdravie doporučujú tzv. „super potraviny“. V tomto článku nájdete desať tipov na to, aby ste boli fit aj v zimnom období – a to mentálne, fyzicky i duchovne. Zahrňte zelené klíčky do vášho jedálničku. Jedno z najlepších jedál čo si môžete v zime dopriať sú klíčky spolu s lucernou siatou, ďatelinou, šošovicou a brokolicou. Brokolicové výhonky znižujú výskyt rakoviny, zatiaľ čo ďatelina je veľmi detoxikatívna. A navyše si tieto rastlinky môžete pestovať i samy s použitím minimálneho úsilia. Jedzte veľa ovocia a zeleniny. Pravidelná konzumácia ovocia a zeleniny počas zimného obdobia je jednou z najlepších vecí pre zdravie, ktoré si môžete za peniaze kúpiť. Čo sa týka tzv. bio-produktov, neexistuje chuťový rozdiel; iba produkty ktorým chýba značka „Bio“ obsahujú viac pesticídov, ktoré môžu byť pre telo záťažou. Ak je to teda možné, radšej si kupujte bio produkty. Ak nie, snažte sa ovocie a zeleninu dôkladne pred konzumáciou umyť. https://www.vitalne.sk/10-tipov-ako-si-spravit-svoj-zimny-wellness/

Takto môžete mať konečne viac času na seba V každodennom zhone sa čas pre seba často stráca. Nájsť si čas pre seba je však dôležité pre zdravie. Tu sú tipy, ako môžete získať viac kvalitného času pre seba. Vytvorte si zoznam Ako prvý krok si vytvorte zoznam požadovaných činností. Napíšte si všetko, čo ste už dlho chceli robiť. Možno vyrábať keramiku alebo sa naučiť nový jazyk? Zostať v nedeľu ráno len v posteli? Alebo chodiť častejšie ku kaderníkovi? Vezmite si veľký hárok papiera a napíšte na začiatok: "Keby som mal/a viac voľného času pre seba, tak by som…" Ak svoje želania sformulujete konkrétne, vznikne aj naliehavejšia túžba ich realizovať. Odteraz sa rozhodujte sami za seba Mali by ste si preto predsavziať, že odteraz budete svoje aktivity dôkladne premýšľať a vyberať si ich sami. Nikdy to nie je úplne možné kvôli pracovným a rodinným povinnostiam. Vždy však najskôr premýšľajte: Chcem to vôbec a čo iné by som mohol robiť? Aj detaily sú dôležité: chcete hodinu bezcieľne strácať čas na YouTube, alebo by ste si počas tohto času radšej pozreli zmysluplnú prednášku alebo dokumentárny film? https://www.vitalne.sk/takto-mozete-mat-konecne-viac-casu-na-seba/

Videli ste už náš billboard? 👀🚗 HSG je na cestách. Pripravili sme niekoľko návrhov billboardov a zaujíma nás váš názor. Ktorý dizajn vás najviac zaujal? A možno ste už jeden z nich videli na svojich cestách. 📍 Dajte nám vedieť do komentára! 👇 Čo si myslíte o našich billboardoch? Videli ste ich niekde? Budeme radi za každý postreh.

🏗️ Okno za oknom, projekt rastie! 🪟 Naši chlapi dnes opäť v teréne – rozmiestňujeme okná tam, kam patria. 📍 Stavba ožíva s každým namontovaným oknom Kde všade ste už videli naše okná? Napíšte nám do komentára! ⬇️

🔍 Pozrite sa do zákulisia HSG! 🔨🏗Každé kvalitné okno,dvere či odvetraná fasáda prechádzajú rukami našich skúsených majstrov. 💪✨ V tomto videu vám ukážeme, ako to vyzerá za dverami našej výroby – precíznosť, technológie a tím, ktorý svoju prácu robí s vášňou. 📍 Poznáte nás už? Alebo ste ešte nevideli, ako to u nás funguje? Dajte nám vedieť do komentára! 💬 Viac o nás na: www.hsg.sk

🛠️ NOVÁ GARÁŽOVÁ VÝKLOPNÁ BRÁNA NA PREDAJ! ✅ Ihneď k odberu v Oravskom Podzámku (dovoz dohodou) ✅ farba RAL 8017 + kľučka a zámok 📍 Kto prvý príde, ten berie! Nezmeškajte túto ponuku. 📞 Pre viac info nás kontaktujte 0918 180 018 📩 správa alebo komentár

📍PREDANÉ 🛠️ NOVÁ GARÁŽOVÁ VÝKLOPNÁ BRÁNA NA PREDAJ! ✅ Ihneď k odberu v Oravskom Podzámku (dovoz dohodou) ✅ farba RAL 8017 + kľučka a zámok 📍 Kto prvý príde, ten berie! Nezmeškajte túto ponuku. 📞 Pre viac info nás kontaktujte 0918 180 018 📩 správa alebo komentár

🌞 Vonkajšie žalúzie – komfort, ktorý oceníte každý deň! 🏡 Hľadáte spôsob, ako udržať váš dom v lete príjemne chladný a v zime útulne teplý? Vonkajšie žalúzie sú nielen moderným dizajnovým prvkom, ale aj praktickým riešením pre váš domov: ✅ Regulujú teplotu – menej prehrievania v lete, lepšia izolácia v zime. ✅ Chránia vaše súkromie – vy rozhodujete, koľko svetla pustíte dnu. ✅ Znižujú náklady na energie – šetria peniaze za klimatizáciu a kúrenie. ✅ Ochraňujú okná pred poveternostnými vplyvmi – vietor, dážď či sneh ich neprekvapia. ✅ Moderný vzhľad – dodajú vášmu domu elegantný a štýlový dizajn. Urobte si doma pohodu a zároveň ušetrite. 💡 Už máte vonkajšie žalúzie? Dajte nám vedieť do komentára! ⬇️ 📞 Kontakt: 043 5893 011 🌐 Viac info: www.hsg.sk ➡️ Cenové ponuky : hsg@hsg.sk