Koľko krokov za deň je dosť? Je 10 tisíc krokov za deň tým ideálnym číslom ktoré môžeme brať za svoj denný cieľ? Možno sa čudujete odkiaľ toto číslo prišlo a či je pre väčšinu ľudí tou naozaj dobrou voľbou. Naozaj číslo 10000 naznačuje, že máte dostatok pohybu a nízke riziko vzniku zdravotných problémov a podporujete chudnutie? Prečo je číslo 10000 krokov magické? Cieľ 10000 krokov za deň bol vytvorený ako propagácia japonskou spoločnosťou na krokomery v šesťdesiatych rokoch minulého storočia a stala sa populárnou, pretože bola prijatá viacerými športovými klubmi. Počet nebol založený na výskume – len znel „dobre“. Až po tom, čo bol cieľ 10000 krokov za deň stanovený, prišli na rad vedci a zistili, že je to dobrý ukazovateľ odporúčaného množstva fyzickej aktivity počas každého dňa, aby ste znížili viaceré zdravotné riziká. Toto číslo používajú mnohé monitory aktivity a aplikácie ako štandardný cieľ. https://www.vitalne.sk/kolko-krokov-za-den-je-dost/

Čo je joga nidra? Joga nidra, ktorá neustále získava na popularite, je považovaná za účinný spôsob kompenzácie stresu moderného života. Joga nidra, ktorú začiatkom 50. rokov 20. storočia priblížil širokým masám svámí Satjánanda Sarasvatí, má svoje korene v starovekých tantrických textoch. Tvrdí sa, že táto prax vám pomôže dosiahnuť "hranicu medzi bdelým a spánkovým stavom". Niekedy sa označuje ako "dynamický spánok" a umožňuje telu dostať sa do hlbokého stavu uvoľnenia, pričom myseľ zostáva bdelá. Čo je to? Na hodine vás požiadajú, aby ste si ľahli na chrbát s rukami po bokoch, dlaňami nahor, so zatvorenými očami, zvyčajne prikrytí dekou, aby ste boli v teple a pohodlí. Učiteľ jogy vás požiada, aby ste si stanovili zámer na hodinu, a potom prejde "prehliadku" vášho tela (pravý palec, pravý malíček, vrchná časť chodidla, päta…). Pred návratom do bdelosti vás vyzve, aby ste sa sústredili na svoj dych, kým vás bude viesť cez vizualizácie a afirmácie. Počas tohto procesu si budete postupne menej uvedomovať okolitý svet a namiesto toho budete svoju pozornosť upriamovať dovnútra. Hlas učiteľa vám môže pripadať vzdialený a môže byť ťažké nezaspať, ale mali by ste sa cítiť uvoľnene. https://www.vitalne.sk/co-je-joga-nidra/

Firemné kurzy Francúzsky. Kurzy pre firemných klientov. Môžu byť realizované formou online alebo prezenčne, ako “face to face” alebo skupinový kurz, v rôznej dĺžke trvania a s rôznym tematickým zameraním. Cena je stanovená individuálne. Cena dohodou https://pardonmyfrench.sk/kurzy/

https://www.wisdom-all-the-best.com//blog/Predaj-zdedeneho-bytu-Pravne-kroky-stanovenie-ceny-a-tipy-na-rychly-a-bezproblemovy-obchod

🏠 Hľadáte kvalitné prístrešky pre váš majetok alebo hospodárske zvieratá? Predstavujeme komplexnú ponuku profesionálnych riešení: ✅ Stanové garáže pre autá a karavany ✅ Prístrešky pre kone a hospodárske zvieratá ✅ Prestrešenia pre lodné kontajnery ✅ Kvalitné skleníky rôznych veľkostí Prečítajte si viac o našich riešeniach a inšpirujte sa! https://www.wisdom-all-the-best.com/blog/Pristresky-stanove-garaze-a-prestresenia-or-Profesionalne-riesenia-pre-kazdu-potrebu #PrístreškyNaMieru #StanováGaráž #HospodárskeStavby #KvalitnéPrestrešenia #PrístreškyPreZvieratá #ZáhradnéPrístrešky #Skleníky #MobilnéGaráže #StavebnéRiešenia #OchranaVozidiel #BývanieAZáhrada #SlovenskýVýrobok

Kvalitné prístrešky a stanové garáže pre všestranné využitie Hľadáte spoľahlivé riešenie pre ochranu vášho majetku? Predstavujeme vám široký sortiment prístreškov a stanových garáží pre rôzne využitie. ## Naša ponuka zahŕňa: ✅ Prístrešky pre autá a karavany ✅ Stanové garáže rôznych rozmerov ✅ Skladovacie prístrešky ✅ Prístrešky pre hospodárske zvieratá ✅ Prestrešenie kontajnerov ✅ Záhradné prístrešky ## Hlavné výhody našich produktov: ⭐ Profesionálna kvalita spracovania ⭐ Odolné materiály s dlhou životnosťou ⭐ Jednoduchá a rýchla montáž ⭐ Výhodný pomer cena/kvalita ⭐ Rýchle dodanie ⭐ Doprava zdarma ⭐ Možnosť montáže na kľúč ## Prečo si vybrať naše prístrešky? - Ochrana pred poveternostnými vplyvmi - Univerzálne využitie - Mobilita a flexibilita - Minimálna údržba - Certifikované materiály - Slovenský výrobok Navštívte náš e-shop a vyberte si ideálne riešenie pre vaše potreby! #Prístrešky #StanováGaráž #OchranaVozidiel #SkladovanieMajetku #KvalitnéPrístrešky #SlovenskýVýrobok #StavebnéRiešenia https://www.all-the-best.eu/n/kvalitne-pristresky-a-stanove-garaze-pre-vsestranne-vyuzitie

Exkluzívna investičná príležitosť! Ponúkame vám na predaj jeden z najväčších penziónov s reštauráciou v atraktívnej turistickej oblasti Lednice, len pár krokov od vstupu do známeho Lednicko-Valtického parku, ktorý je zapísaný na zozname UNESCO. Táto jedinečná nehnuteľnosť so zastavanou plochou 515 m² a pozemkami o rozlohe 2 698 m² má obrovský potenciál pre investorov. https://www.realitypark.sk/reality/komercne-objekty/ad/penzion-s-restauraciou-lednice-cesko-10560 Reštaurácia v elegantnom štýle ponúka kapacitu 56 miest vo vnútri a ďalších 60 na vonkajšej terase. Vytvára tak ideálne prostredie pre organizovanie svadieb, osláv alebo firemných akcií. Ubytovanie zahŕňa 14 izieb s celkovou kapacitou 48 lôžok v 2, 3 a 4-lôžkových izbách, ktoré sú vybavené štýlovým zariadením vrátane vlastného sociálneho zariadenia, TV a WiFi. Niektoré izby ponúkajú nádherné výhľady na zámocký park a samotný zámok. Hostia penziónu ocenia vonkajší bazén s pergolou, ktorý je možné prestavať na bar. K dispozícii je rozsiahle parkovisko s automatickou bránou pre cca 20 vozidiel (prípadne autobus plus 10 vozidiel). Nachádza sa tu aj novovybudovaná úschovňa bicyklov, ktorá spĺňa veľký dopyt po cykloturistike v oblasti. Na pozemku je taktiež domček pre ubytovanie personálu, čo zabezpečuje pohodlie a hladký chod penziónu. S letnou návštevnosťou regiónu okolo 400 tisíc turistov je táto nehnuteľnosť plne pripravená na nadchádzajúcu sezónu bez potreby veľkých investícií. Pre vážnych záujemcov je k dispozícii kompletná dokumentácia v digitálnej podobe. Neváhajte a dohodnite si osobnú prehliadku tejto mimoriadnej nehnuteľnosti. Radi vám zodpovieme všetky otázky a ukážeme vám jej plný potenciál! Na vyžiadanie vám pošleme odkazy na virtuálnu prehliadku a pôdorysy v pdf formáte. Vzhľadom na to, že zatiaľ nebol dodaný energetický certifikát, je uvedená trieda G. Uvedené plochy sú iba orientačné a cena je stanovená za objekty vrátane pozemkov. TYP predaj Komerčné objekty objekty Vlastníctvo osobné Kúpelňa: Nie Kuchyňa: Nie Garáž: Nie Stav objektu neuvedené Konštrukcia: iné Druh parkovania: vyhradené parkovanie Kúrenie: ústredné Zariadenie zariadený Zastavaná plocha 515 Celková výmera: 2698 Inžinierske siete: elektrika, plyn, kanalizácia, dátové siete Elektrika: na pozemku Odpady: kanalizácia Energetický certifikát: neuvedené Terén rovinatý Umiestnenie zastavaná časť obce Inzerent: Realitná kancelária Česká republika 21.dubna 731 Lednice , 691 44